Schlingentraining Schulterübungen
Immer mehr Menschen haben Schulter- und Rückenprobleme. Oft sind eine schlechte Haltung oder Verspannungen im Nacken durch ungenügende Bewegung oder langes Sitzen die Ursache. Mit den hier vorgestellten Schulterübungen lässt sich die Schultermuskulatur stärken und entspannen.
Schlingentraining Schulterübungen
Stärkung des Schultergürtels mit dem Schlingentrainer Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Schlingentraining Reverse Fly ← Vorherige Übung Kurze Übungsbeschreibung Schrittstellung, Körper nach hinten gelehnt. Arme gestreckt in Verlängerung des...
Schlingentraining Rückenübungen, Schlingentraining Schulterübungen
Stärkung der Rückenmuskulatur mit dem Schlingentrainer Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Schlingentraining Long Back Pull ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Hüfte und Beine gebeugt. Arme gestreckt. Über den Rücken...
