Schlingentraining Rückenübungen

Einige der besten Übungen für einen gesunden Rücken stellt das Schlingentraining zur Verfügung. Die Körperhaltung wird verbessert indem das Training vor allem die stabilisierenden Muskeln um die Wirbelsäule herum trainiert.

Long Back Pull

Schlingentraining Rückenübungen, Schlingentraining Schulterübungen

Stärkung der Rückenmuskulatur mit dem Schlingentrainer Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Schlingentraining Long Back Pull ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Hüfte und Beine gebeugt. Arme gestreckt. Über den Rücken...

Low-Row

Schlingentraining Rückenübungen

Stärkung der Rückenmuskulatur mit dem Schlingentrainer Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Schlingentraining Low-Row ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Arme gestreckt vor dem Körper, Körper leicht nach hinten gelehnt....

Lower Back Swing

Schlingentraining Rückenübungen

Training für den unteren Rücken mit dem Schlingentrainer Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Schlingentraining Lower Back Swing Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Rückenlage, Schultern und Arme am Boden. Gesäß angehoben und Beine in den...