Schlingentraining Coreübungen
Das Schlingentraining ist hervorragend für das Training des Cores, also der Körpermitte geeignet. Der Körper wird als Trainingsgewicht verwendet und spannt automatisch und stetig die Rumpfmuskulatur an um die korrekte Körperhaltung zu bewahren.
Schlingentraining Bauchübungen, Schlingentraining Coreübungen
Training der seitlichen Bauchmuskulatur mit dem Schlingentrainer Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Schlingentraining Sidestaby, haltende Position ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Körper seitlich auf den Unterarm...
Schlingentraining Bauchübungen, Schlingentraining Coreübungen
Intensive Bauchübung mit dem Schlingentrainer Grad der Schwierigkeit 90% 90% ÜbungsbildÜbungsvideo Schlingentraining Recrunch ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Liegestütz Position, Füße in Schlaufen. Knie zur Brust ziehen, Bauch...
