Sand-Pad Rückenübungen

Sand-Pad Übungen für den Rücken. Mit dem Sand-Pad von Gymbox kannst Du deinen Rücken schonend stärken. Vor allem der untere Rücken profitiert von den Ausgleichbewegungen, die durch die ungleiche Gewichtsverteilung im Sandkissen entsteht und sorgt für einen gesunden Rücken.

Push-up Wide Lift

Sand-Pad Brustübungen, Sand-Pad Rückenübungen

Liegestütze mit seitlichem Anheben des Sand-Pads Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Push-up mit Anheben des Sand-Pad ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Liegestütz-Position mit Hand auf dem Sand-Pad. Arm beugen, Brust...

One Arm Row

Sand-Pad Rückenübungen

Einarmiges Rudern mit dem Sand-Pad Grad der Schwierigkeit 30% 30% ÜbungsbildÜbungsvideo Rudern mit dem Sand-Pad ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Schulterbreiter Stand, Beine gebeugt. Oberkörper leicht nach vorne gebeugt. Sand-Pad...

Swing

Sand-Pad Beinübungen, Sand-Pad Rückenübungen

Beidarmiges Schwingen mit dem Sand-Pad Grad der Schwierigkeit 30% 30% ÜbungsbildÜbungsvideo Sand-Pad Swing zur Stärkung von Beinen und Rücken ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Schulterbreiter Stand, Beine gebeugt. Oberkörper leicht...

One Arm Swing

Sand-Pad Beinübungen, Sand-Pad Rückenübungen

Einarmiges Schwingen mit dem Sand-Pad Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Sand-Pad Swing zur Stärkung von Beinen und Rücken Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Schulterbreiter Stand, Beine gebeugt. Oberkörper leicht nach vorne gebeugt....