Sand-Pad Core

Ganzheitliches Core-Training mit dem Gymbox Sand-Pad. Trainiere deinen Rumpf und damit deine gesamte Körperstabilität. Besonders Rotationsübungen schaffen die Grundlage für einen Körper der seine Kraft von Innen heraus entwickeln kann.

Front Staby

Front Staby

Sand-Pad Core

Front Staby mit dem Sand-Pad Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Sand-Pad Training für den Rumpf Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Liegestütz mit Unterarmen auf Sand-Pad. Ein Bein parallel zum Boden anheben. Bein zurückführen. Übung mit...