Sand-Pad Bauchübungen

Sand-Pad Übungen für den Bauch. Trainiere den Bauch mit klassischen Sit-ups und Crunches. Oder mit Rotationsübungen für die schräge Bauchmuskulatur und den gesamten Rumpfbereich.

Siderotation

Siderotation

Sand-Pad Bauchübungen, Sand-Pad Core

Seitliche Rotation mit dem Sand-Pad Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Seitliche Bauchmuskulatur mit dem Sand-Pad trainieren ← Vorherige Übung Nächste Übung → Kurze Übungsbeschreibung Sitzend das Sand-Pad nach vorne halten. Sand-Pad auf...