Brust

Kettlebelltraining für die Brust mit der Gymbox Smashbell. Trainiere deine Brustmuskulatur gezielt und effektiv mit der innovativen Kugelhantel aus Stoff.

Chest Press Rotate Rowing

Arme, Brust

Chest Press mit seitlicher Rotation der Kettlebell Grad der Schwierigkeit 90% 90% ÜbungsbildÜbungsvideo Liegestütz mit Reverse Fly Kurze Übungsbeschreibung Körper in Liegestütz-Position. Eine Hand auf die Smashbell gestützt. Arme beugen und Brust dem Boden annähern....

One Arm Fly Side

Brust

Liegestütze mit Fly nach außen Grad der Schwierigkeit 90% 90% ÜbungsbildÜbungsvideo Der Liegestütz wird in den Fly ausgeführt für Brust und Schultern Kurze Übungsbeschreibung Körper in Liegestütz-Position. Eine Hand stützt auf die Smashbell. Einen Arm beugen, den...

Chest Press Weighted

Brust

Liegestütze mit Zusatzgewicht in Form der Kettlebell Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Liegestütz mit der Smashbell als Zusatzgewicht Kurze Übungsbeschreibung Körper in Liegestütz-Position. Smashbell in den Nacken legen. Arme beugen und Brust dem...

Push-up Side-to-Side

Brust

Liegestütze mit seitlichem Wechseln der Kettlebell Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Kettlebellübung für die Brust Kurze Übungsbeschreibung Körper in Liegestütz Position. Eine Hand auf die Smashbell gestützt. Arme beugen und Brust dem Boden...

Push-up One Arm

Brust

Einseitige Liegestütze auf der Kettlebell Grad der Schwierigkeit 30% 30% ÜbungsbildÜbungsvideo Liegestütz mit einer Hand auf der Kettlebell Kurze Übungsbeschreibung Körper in Liegestütz-Position. Eine Hand auf die Smashbell gestützt. Arme beugen und Brust dem Boden...

Instabile Chest Press

Brust

Einarmiges Brustdrücken mit der Kettlebell Grad der Schwierigkeit 60% 60% ÜbungsbildÜbungsvideo Einfache Brustübung mit großem Effekt Kurze Übungsbeschreibung Körper in Rückenlage, Beine angewinkelt. Ein Arm seitlich weggestreckt, der andere gebeugt neben dem Körper....